Beschreibung der Nulldiät
Nulldiät bedeutet Verzichten auf jegliche feste Nahrung. Getrunken werden 3 l Wasser pro Tag. Dazu gibt es Vitamin- und Mineralstoffkapseln.
Bewertung/Meinung
Vorsicht: Bei der Nulldiät wird nicht nur Fett, sondern es werden auch Muskeln abgebaut. Zwar verliert man schnell Gewicht, aber vor allem durch Wasserverlust.
 
Die Nulldiät birgt die Gefahr von Herz- und Kreislaufbeschwerden sowie Gichtanfällen. Diese Diät darf nur in besonderen Situationen und unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Die Nulldiät hat keinerlei Langzeiteffekt, wenn danach nicht die Ernährung, die Bewegungsgewohnheiten und notwendigerweise auch die psychisch- mentalen Faktoren verändert werden.
Anzeige
Vorschlag für ein ganzheitliches Konzept zum Abnehmen und Schlankbleiben
 
Ein ganzheitliches Konzept setzt auf langfristigen Erfolg und gesunde, dauerhafte Abnahme. Es umfasst
- Motivation
um den Anfang zu finden und um Rückschläge zu verkraften.
- Ernährungsumstellung
Nur eine langfristig veränderte, gesunde und sättigende Ernährung sowie ein verändertes Verhalten machen dauerhaft und gesund schlank.
- Bewegungsumstellung
Spaß, Sport und Bewegung im Alltag (mehr Energie, neues Körpergefühl und Selbstbewusstsein finden, Stoffwechselwirkung, Kalorienverbrauch erhöhen)
- Mentale Veränderungen
Damit die Umstellungen dauerhaft verankert werden, muss man sie als neue Genüsse schätzen lernen; auch muss man alternative Verhaltensweisen zum ungeeigneten Essen in schwierigen Situationen finden und zu all dem positive Assoziationen aufbauen.
* Buchtipps, Produkt-Abbildungen und Links mit Asterisk (*), sind Werbelinks
|
*